ロードバイクには大きく分けてフラットペダルとビンディングペダルがあります
私もロードバイクに乗るまでは普通のベダルくらいしか知りませんでしたが、ビンディングペダルがあると知りました
フラットペダル
フラットペダルはいわゆる普通のペダルとなります
いままで乗っていた自転車に装備されているフラットなペダルです
こちらのペダルが一番普及しているペダルだけに、多種多様なフラットペダルがありますので、多くの種類の中から選ぶことができます
また当たり前かもしれませんが、どんな靴でもペダルを漕ぐことができますので、専用のシューズを用意することもありません
ビンディングペダルは靴とペダルを固定するタイプのもので、ロードレースのために作られたものです
ビンディングペダルはメリットあります
ビンディングペダルの一番にデメリットとしては、とにかく慣れるまでは不安定で危ないです
初心者はまずはフラットペダルでロードバイクに慣れてきて、ある程度の危険回避能力を身に着けてから変更することをおすすめします
他にもデメリットはあります
- 専用シューズが必要
- 消耗品であるクリートなどの部品の買い替え
しかしロードバイクを長く続ける方はビンディングペダルに慣れることをおすすめします
特にロングライドなどを目指す方には必須条件にもなります
効率がいいのので、慣れてくると平均速度でも２〜５キロくらいは上がります
ビンディングペダルも各メーカーの商品がありますが、今回はシマノのみをご紹介したい思います
SHIMANO ( シマノ ) PD-RS500 SPD-SLビンディングペダル
こちらはシマノビンディングペダルの入門モデルといってもいいペダルです
お値打ちになっているので、まずは慣れてみたい方におすすめです
上位モデルになると軽量化などが施されています
SHIMANO ( シマノ ) ビンディングペダル ULTEGRA
こちらはアルテグラモデルとなります
上位モデルにあります
軽量化も図られており、よりレース向きです
SHIMANO ( シマノ ) Dura-ace デュラエース
こちらがデュラエースとなり、上位モデルです・これまでにない最軽量、最高効率のDURA-ACEペダル
・最適化された重量と剛性のバランス
・カーボンコンポジットボディのワイドな踏面により安定性と高いペダリング効率を実現
・ワイドベアリングの配置により実現した均一な負荷配分
・ステップイン / アウトのスプリングテンションが調整可能
・シマノの3年間限定保証
・重量：228g(ペア)
・付属クリート：SM-SH12(SPD-SLクリート/青)
SHIMANO ( シマノ ) SM-SH11 SPD-SLクリートセット
他社から激安で同等のクリートが発売されていますが、私は絶対に純正をおすすめします
特にネットでは粗悪品が出回っているので気をつけてください
私も安くていいかなと思って購入したことがありますが、耐久性もなく、装着感も悪く危険を感じることもありました
お店でもネットでもいいですが、純正クリートを装着することをおすすめします
